שיטת EMDR היא שיטת טיפול פסיכותרפית יעילה שפותחה בשנות ה-80. היא מתאימה במיוחד לטיפול במקרי טראומה ולמצבי חרדה, וניתן להשתמש בה ככלי לטיפול פסיכולוגי למבוגרים וילדים כאחד.
השיטה ייחודית בכך שהיא מושתת על ההבנה כי זיכרונות, חוויות ושאר תחושות נחקקים במוחנו במדויק בשעה שאנו חווים אירוע טראומתי מטלטל או בשעה שאנו עוברים חוויה קשה. הצפתם מחדש בשגרה מנציחה בכל פעם מחדש את החוויה הקשה ועלולה לגרום להתפרצויות התנהגות שליליות, להתקפי חרדה ודיססוציאציה, לחוסר ביטחון ולשאר תחושות שליליות. הטיפול בשיטת EMDR מאפשר למטופל לעבד במוחו מחדש את האינפורמציה, בסביבה רגועה, בטוחה ואוהדת, באופן מבוקר ובלי תסמיני חרדה או לחץ, ו"לאכסן" את המידע בצורה מהימנה ומודעת כך שהוא יכול להתייחס לאירועים ולחוויות כנדרש.
בין היתר, עיבוד המידע מחדש מתאפשר בשיטת טיפול פסיכותרפית זו באמצעות החיבור שנעשה במהלכה בין שני חלקי האונות במוח, הימנית והשמאלית.
כמטפלת פסיכותרפיסטית מוסמכת ומיומנת בשיטת טיפול זו אני בטוחה ביעילותה (שכבר הוכחה במספר רב של מחקרים) ומשתמשת בה, בהסכמת המטופל, במקרים המתאימים.
לחזרה לדף הבית, לחצו כאן